Waldbaden am Schauinsland

In Zeiten von zunehmendem Alltagsstress stellt die bewusste Wahrnehmung der Natur eine Möglichkeit dar, das Achtsamkeitsgefühl der Teilnehmenden zu stärken. Bei der Methode Waldbaden handelt es sich um eine leicht umsetzbare Form der Stressbewältigung, welche durch ein bewusstes Erleben der Natur erreicht wird. Gemeinsam mit unseren ausgebildeten Coaches werden Wahrnehmungsübungen direkt im Wald rund um das Berghaus Freiburg durchgeführt und hilfreiche Tipps gegeben, um es den Teilnehmenden zu erleichtern sich auf den Wald einzulassen. Die Methode kann selbstständig nach der Einheit zuhause durchgeführt werden. Für alle Fitnesslevel geeignet. Kleidung passend zum Wetter, festes Schuhwerk empfohlen.