Workshop: Positives Denken

Am Tag denken wir bis zu 60.000 Gedanken! Auf die meisten achten wir gar nicht, sie laufen nebenher. Nicht alle Gedanken sind von Bedeutung, und doch belasten wir uns auch mit vielen negativen Grübeleien. Da sind Sorgen, Befürchtungen oder Ärgernisse, die oft unbeachtet die Kontrolle in unserem Kopf übernehmen. Unser Gehirn ist darauf trainiert, uns auf Gefahren hinzuweisen und uns auf „Hab-Acht-Stellung“ zu halten, das ist hilfreich und richtig. Schwierig wird es, wenn wir nur noch negativ denken, überall die lauernde Gefahr sehen und das Positive aus den Augen verlieren. Dann ist es wichtig, umschalten zu können und den Blickwinkel wieder zu ändern. In diesem Kurs sprechen wir unter anderem über folgende Themen: Warum werden unsere Befürchtungen wahr? Was bedeutet positives Denken? Wie viel negatives Denken ist erlaubt? Was macht das Denken mit unserem Körper? Warum sind Fehler wichtig? Wie können wir unseren Blickwinkel ändern? Was hilft
uns im Alltag? Bitte mitbringen: Schreibmaterial und Getränk.