Waldbaden
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Gemeinsam wollen wir in die beruhigende Atmosphäre des Waldes eintauchen, den Wald mit all unsren Sinnen aufsaugen und die positiven Einflüsse des Waldes auf den menschlichen Organismus wirken lassen. Das bewusste Wahrnehmen des Waldes führt dazu, dass wir auf eine neue Art in Kontakt mit uns und der Natur kommen. Die raue Rinde des Baumes ertasten, den Geruch von Moos einatmen, oder das Rascheln der Blätter erforschen. Mittels Atemübungen, Meditationen, Sinnes- und Wahrnehmungsübungen darf unser Geist zur Ruhe kommen und eine tiefere Ebene in uns aktiviert werden. Terpentine, Phyonzide und andere gesundheitsfördernde Stoffe des Waldes stärken dabei nebenbei unser Immunsystem, erhöhen unsere natürlichen Killerzellen und lassen uns Abstand vom stressigen Alltag gewinnen. Bitte wetterfeste Kleidung anziehen und genügend Wasser zum Trinken einpacken. Ich freue mich, mit dir das Wunder des Waldes zu erforschen. Der Kurs umfasst 1 Termin.
Kursleitung: Casandra Ryschawy
Preise
Kosten
| 33,00 € |
Öffnungszeiten
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