Neuer Einsteigerkurs Qigong
Zu den Öffnungszeiten
Der neue Gesundheitskurs von Hildegard Splawski beinhaltet acht Einheiten.
Qigong ist die Arbeit mit der Lebensenergie, eine Methode zur Förderung der Gesundheit, Kräftigung des gesamten Organismus und gleichzeitig eine Entspannungstechnik. Es werden Grundübungen, 5- Elementeübungen, Atemübungen, Selbstmassagen der Meridiane und die 8 Brokate vermittelt.
Wie wirken die 8 Brokate?
Die 8 Brokate sind eine der bekanntesten und effektivsten Qigong-Übungen. Sie regen die Blutzirkulation an und regulieren das Nervensystem. Durch die sanften Bewegungen werden die inneren Organe massiert und das Zusammenspiel der Organe verbessert.
Wirkungen auf körperlicher Ebene:
Verbesserte Blutzirkulation
Zusammenspiel der inneren Organe wird verbessert
Stärkung der Stütz- und Haltemuskulatur
Stärkung der Lungenkapazität und Kräftigung der Atemhilfsmuskulatur
Verbesserung der Durchblutung
Stärkung der Knochen
Lösen von Muskelverspannungen
Wirkungen auf mentaler Ebene:
Besseres Körpergefühl
Stressabbau
Verbesserung der Stresstoleranz
Mehr Gelassenheit und Wohlbefinden
Preise
Pro Teilnehmer
Kurs mit 8 Einheiten (kein Nachholtermin) | 119,50 € |
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Öffnungszeiten
Mittwoch 04.09.2024 |
17:30
- 18:30 Uhr
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